ALGUNOS CONSEJOS PARA AMARGARTE LA VIDA, ¿LOS SIGUES..?

¿Por qué muchas veces nos sentimos infelices, aún teniéndolo casi todo? La revista Forbes dice que el 37 por ciento de los millonarios se sienten desgraciados. Entre otras cosas, nuestra manera de pensar tiene mucho que ver con esto. Lo que nos lleva a sentirnos de una manera u otra, es decir lo que hace que sintamos emociones positivas o negativas, no es directamente las situaciones que vivimos, sino la interpretación que hacemos de ellas. Por tanto, tenemos más control sobre lo que sentimos de lo que imaginamos. En la siguiente lista, tenéis ejemplos, sobre pensamientos que  favorecen la aparición de emociones negativas. ¿Sueles tener algunos de estos pensamientos? y ¿Cómo te hacen sentir?...Si al menos conseguimos que te hagas esta reflexión, sobre cómo piensas y cómo ésto puede afectarte, para bien o para mal, ya hemos logrado algo importante! y si además te plantearas cambiar esos pensamientos, por otras alternativas más positivas... entonces, seria perfecto!!!

He aquí algunas maneras de pensar para amargarse la vida a uno mismo y a los que le rodean:

1 Nunca preguntes a nadie cómo se encuentra, podrían  pedirte consejo o, peor aún ¡dinero!  2 Fíjate una meta, y cuando la logres, no la disfrutes, márcate un nuevo obetivo, a ser posible más dificil. 3 ¿Se ha perdido o se ha roto algo? antes de arreglarlo, busca al culpable. 4 Estas en desacuerdo con alguien, mejor retirale la palabra para evitar discusiones. 5 Tienes un mal día y todos a tu ladodo ríen encantados, piensa ¿es que no se dan cuenta de que me molestan? 6 Dos compañeros estaban hablando y se callan cuando te acercas, seguro que te estaban criticando. 7 ¿Luchar por una causa? ¿Para qué? Nadie lo ha hecho antes por ti. 8 ¿Hay algo malo en tu vida? Piensa en ello a todas horas. ¿Para qué vas a pensar en lo bueno? ¡No necesita ser cambiado! 9 No te interesa nada si alguien te hace una crítica, seguro que lo dice porque te odia y ya está. 10 Un amigo te pide un favor: mejor negarse, das la mano y te toma en brazo. 11 ¿Todo marcha bien? entonces teme al futuro, todo lo que sube debe bajar. 12 Una de tus máximas en la vida es: ojo por ojo y diente por diente.

¡BUNES! y FELIZ COMIENZO DE SEMANA!

Centro Psicológico Cima