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martes, 17 de abril de 2012



MÁS BENEFICIOS DE LA RISA


Seguimos con el tema de la última entrada, la risa. Aquí os dejamos más cantidad de interesantes y curiosos beneficios que provoca la risa en nuestro organismo. Seguro que después de verlos tratareis de reir un poco más ...!



Ya que no se puede leer del todo bien en la imagen, debido a su cambio de tamaño, os enumeramos a continuación los beneficios que aparecen en la misma:

1. La risa, al hacer vibrar la cabeza, despeja la nariz.
2. Tiene efecto analgesico pues, favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro.
3. Elimina el estrés, gracias a la producción de ciertas hormonas que segrega la sangre (endorfinas y adrenalina) y que elevan el tono vital y nos hacen sentir más despiertos y alegres.
4. Previene el infarto.
5. El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión.
6. Cada carcajada pone en marcha 400 músculos, incluidos algunos del estómago, que sólo se pueden ejercitar con la risa.
7. Favorece la eliminación de la bilis del higado.
8. Baja la hipertensión, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias.
9. Mejora la circulación sanguinea.
10. Se eliminan las toxinas.
11. Se evita el estreñimiento.
12. Refuerza el sistema inmunológico.
13. La columna se masajea y se estiran las vertebras, especialmente las cervicales.
14. Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de los 6 habituales).
15. La piel se oxigena más, gracias al doble aire que entra en los pulmones, dejandola más tersa.
16. La cara se rejuvenece al estirarse y estimularse los músculos.
17. Los oidos se despejan gracias a las carcajadas, por la vibración de la cabeza.
18. Se limpian los ojos gracias a las lagrimas que surgen al reir.
19. Es eficaz contra la depresión.
20. Centra nuestra atención en el momento presente.
21. Ayuda a exteriorizar nuestras emociones y sentimientos.


Aprovechando este post relacionado con la risa, nos parece una buena ocasión para recomendaros que conozcais a Álvaro Neil, más conocido como "Biciclown". Un hombre que se lanzó al mundo encima de su bicicleta para alcanzar sus sueños, entre los que están; ser dueño de su vida y hacer reir a los demás, ¡¡¡que grandes motivos!!! ¿no os parece...?!
Su web oficial es: www.biciclown.com


¡¡¡FELIZ SEMANA!!!






CENTRO CIMA C/ RONDA 71, ESCALERA IZQ, 1º OFICINA G, GRANADA

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